Ik heb me zojuist opgegeven voor mijn allereerste hardloopwedstrijd. Ik loop al een jaar of vijf, maar echt serieus werd het nooit. Prima, het gaat me er vooral om dat het leuk blijft, maar ik blijf een beetje hangen. En niet uit voldoening, maar uit gebrek aan uitdaging.
Het is al leuk, maar het zou leuker kunnen zijn.
Dus ik heb schema's uitgezocht, wedstrijden bekeken en nagedacht over wat ik wil. Groeien doe je op het raakvlak van uitdaging en vaardigheid - waar is dat voor mij?
Van de dagen die maart nog rest, ben ik de helft niet thuis. Tot die tijd loop ik voor het onderhoud, om vast te houden wat ik heb. Daarna bouw ik op. Iedere week iets verder of sneller. Rustig, om mijn enkels, knieën, liezen en spieren de tijd te geven om sterker te worden. Haalbaar, zonder haast.
Het gaat me niet om een record, ik weet dat ik nog relatief langzaam loop. Ik hoef niet de snelste te zijn, of degene met het meeste uithoudingsvermogen. Ik hoef niet de beste te zijn, ik wil alleen maar beter worden.
Wat goed, lijkt me een enorme stimulans, als je ergens naartoe 'loopt'. Ik wil ook beginnen met hardlopen maar het komt er telkens niet van, ik verzin elke keer wel weer een excuus :-)
BeantwoordenVerwijderenGaaf! Welke wedstrijd ga je lopen? Ik mijn eerste op tweede paasdag, 5 km. Vind het helemaal spannend, haha!
BeantwoordenVerwijderenGaaf, Eva!
BeantwoordenVerwijderenWat spannend, succes! Hoeveel km ga je lopen? :)
BeantwoordenVerwijderenIk had vorig jaar mijn eerste (en tot nu toe enige) wedstrijd, van 5 km. Ik werd vier na laatste maar het was zó fijn om gedaan te hebben.
Gaaf hoor! Heel veel succes.
BeantwoordenVerwijderenRosanneke: Leg de drempel om te beginnen gewoon heel laag. Trek hardloopschoenen aan, neem muziek mee en ga een stuk wandelen. Dat alleen is al lekker. Ga tussendoor een paar keer even hardlopen, en wandel dan weer verder. Het is sowieso goed om rustig te beginnen, want hardlopen is heel belastend dus bouw voorzichtig op. En vraag jezelf af: waarom wil ik beginnen? Wil je sporten, dan zijn er genoeg andere opties die je misschien leuker vindt. Ik vind het zelf een ideale uitlaatklep en ik vind het heel fijn om lekker buiten te zijn - wat motiveert jou?
BeantwoordenVerwijderenMarieke & Lisa: Eind mei loop ik 7.5km in een natuurgebied in Enschede. Ik hoop dat eigenlijk wel binnen een bepaalde tijd te doen, maar ik weet nog niet hoe haalbaar dat is. Ik ben echt heel benieuwd hoe ik het vind, of het iets toevoegt en of ik het vaker ga doen. Veel succes met jouw wedstrijd Marieke!
mooi!
BeantwoordenVerwijderenWat leuk, succes alvast! Ik heb net twee keer hardgelopen en het bevalt heel goed. Ik denk dat ik met mijn korte beentjes nooit aan een wedstrijd mee zal doen, maar daar heb ik ook nog helemaal geen behoefte aan. :)
BeantwoordenVerwijderen